Bạn có đang tự làm hại chính mình?
Hôm nay, Lucy muốn bạn dừng lại một chút để tự kiểm tra chính mình. Hãy xem bạn có đang duy trì những thói quen tự hại bản thân – những rào cản vô hình nhưng mạnh mẽ, ngăn điều bạn mong muốn đến với cuộc sống của bạn hay không.
Dưới đây là checklist của những thói quen độc hại và những thói quen lành mạnh, đại diện cho Tính Nữ Tổn Thương và Tính Nữ Khỏe Mạnh.
THÓI QUEN ĐỘC HẠI (TÍNH NỮ TỔN THƯƠNG)
Những thói quen độc hại thường xuất hiện khi chúng ta không ý thức được giá trị bản thân, dẫn đến việc tự làm tổn thương mình qua những hành vi không lành mạnh. Bạn có thể nhận ra những điều này qua các biểu hiện:
► XIN LỖI QUÁ NHIỀU, KỂ CẢ KHI LỖI KHÔNG PHẢI DO MÌNH.
Điều này khiến bạn mất đi sự tự tin và dễ bị người khác xem thường.
► TIẾP TỤC GẶP GỠ NHỮNG NGƯỜI ĐỐI XỬ TỆ BẠC VỚI BẠN.
Đây là cách bạn vô thức cho phép bản thân chịu đựng sự tổn thương.
► ĂN MẶC TỒI TỆ, TƯ THẾ SAI VÀ KHÔNG CHĂM SÓC BẢN THÂN.
Điều này phản ánh sự thờ ơ với chính mình.
► LIÊN TỤC KIỂM TRA ĐIỆN THOẠI ĐỂ XEM CÓ TIN NHẮN KHÔNG DÙ KHÔNG CÓ.
Một dấu hiệu của sự bất an và cảm giác trống rỗng.
► QUÁ NHẠY CẢM VỚI NHỮNG LỜI CHỈ TRÍCH.
Bạn dễ dàng bị tổn thương và mất cân bằng tâm lý.
► SO SÁNH BẢN THÂN VỚI NGƯỜI KHÁC.
Đây là nguyên nhân chính dẫn đến sự tự ti và không hài lòng với cuộc sống.
► NGỦ NHIỀU ĐỂ TRỐN TRÁNH CUỘC SỐNG.
Một cách để che giấu nỗi đau thay vì đối diện với nó.
► ĐỒNG Ý VỚI Ý KIẾN CỦA NGƯỜI KHÁC DÙ BẠN CÓ SUY NGHĨ KHÁC.
Điều này thể hiện sự thiếu tự chủ và tôn trọng bản thân.
THÓI QUEN LÀNH MẠNH (TÍNH NỮ KHỎE MẠNH)
Khi bắt đầu ý thức và yêu thương bản thân, bạn sẽ chuyển từ những thói quen độc hại sang các thói quen lành mạnh, mang lại sự tự tin và bình an.
ᰔᩚ TỰ TIN BẢO VỆ QUAN ĐIỂM CỦA MÌNH VÀ KHÔNG XIN LỖI KHI KHÔNG CẦN THIẾT.
Điều này giúp bạn khẳng định giá trị và tiếng nói cá nhân.
ᰔᩚ XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ TÍCH CỰC VỚI NHỮNG NGƯỜI TÔN TRỌNG VÀ ỦNG HỘ BẠN.
Những mối quan hệ này là nguồn năng lượng tích cực để bạn phát triển.
ᰔᩚ CHĂM SÓC VÀ YÊU THƯƠNG BẢN THÂN, CHỌN TRANG PHỤC KHIẾN BẠN TỰ TIN.
Khi yêu thương cơ thể, bạn sẽ phát triển tính nữ mạnh mẽ.
ᰔᩚ GIẢM VIỆC KIỂM TRA ĐIỆN THOẠI VÀ SỐNG TRỌN VẸN VỚI HIỆN TẠI.
Sự tập trung vào hiện tại mang lại sự an yên và hài lòng.
ᰔᩚ ĐÓN NHẬN VÀ HỌC HỎI TỪ NHỮNG LỜI GÓP Ý MỘT CÁCH TÍCH CỰC.
Biến những lời góp ý thành động lực để hoàn thiện bản thân.
ᰔᩚ SO SÁNH VỚI CHÍNH MÌNH, TẬP TRUNG VÀO SỰ TIẾN BỘ CÁ NHÂN.
Đây là cách bạn đo lường và phát triển sự tự tin một cách bền vững.
ᰔᩚ GIỮ NHỊP SỐNG CÂN BẰNG VÀ DUY TRÌ GIẤC NGỦ LÀNH MẠNH.
Sự cân bằng giữa tinh thần và thể chất là nền tảng của tính nữ khỏe mạnh.
ᰔᩚ LẮNG NGHE Ý KIẾN NHƯNG BIẾT GIỮ VỮNG LẬP TRƯỜNG KHI CẦN THIẾT.
Điều này thể hiện sự thông minh và kiên định trong suy nghĩ.
NỮ TÍNH CÓ PHẢI LÀ TÍNH NỮ? Lắng nghe chủ đề này tại đây bạn nhé.
